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ieri 17 luglio dieta gg off ..allenamento pesi
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 84,84g | Prot: 172,84g | Carb: 249,50g.
Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Conad Riso Basmati. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noci, Gran Soresina Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Spatzle. Snacks/Altro: Noci, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Melone. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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