Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3026 kcal
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Gras: 115,55g | Prot: 124,08g | Carb: 378,96g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Peperoni, Curcuma, Barilla Pasta, Conad Panna per Cucinare. Cena: Pesca, Conad Primo Sale, Conad Filetti di Platessa Impanati, Vivi Verde Coop Panetti Kamut Biologici, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon. Snacks/Altro: Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Pancakes di Albumi alla Banana, Algida Cornetto Classico (60g), Milka Crunchy Chocolate Gelato Vaniglia e Cioccolato (66Gr.), TUC Cracker Pomodoro e Grana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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