Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 61,15g | Carb: 188,41g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Caffè (Espresso), Bulk Powders Cocco Essiccato, Tiger Chickpea Chips, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Wasa Integrale, Calamari al Vapore o Bolliti, Salsa di Soia, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Bieta Lessa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Mutti Polpa di Pomodoro , Piadina, Sojasun Hamburger di Soia, Zucchine Cotte (da Fresche), Finocchio. Snacks/Altro: Pesche, Albicocche, Melone. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikioffi_90
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