Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 103,27g | Carb: 119,88g.
Colazione: Vitawell Petto di Pollo al Forno, Herbalife PRO 20 Select, Céréal Latte di Soia, Kellogg's All-Bran, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Pranzo: Principe Prosciutto di Praga, Arachidi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Tylos Feta. Cena: Mela Stark, Cocomero. Snacks/Altro: Cocomero, Conad Cioccolata Fondente, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Mandorle, Oreo Crispy & Thin (1), Yulty Gelato Cocco, Granarolo Latte di Soia. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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