Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2837 kcal
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Gras: 97,70g | Prot: 117,11g | Carb: 359,52g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Ciokonut (MD) Crema Bianca, Daily Life Gonuts! Cocoa And Hazelnut Protein Spread, Pancakes di Albumi alla Banana. Pranzo: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Vivi Verde Coop Panetti Kamut Biologici, Conad Primo Sale, Pane Italiano, Fiorentini Gallette di Riso. Snacks/Altro: Pool Pharma MG.K VIS Magnesio Potassio Lemonade (4Gr. per Bustina), Corona Corona Extra, Mevgal Yogurt Greco Magro Mela Uvetta e Cannella, Algida Cornetto Classico (60g), Pancakes di Albumi alla Banana, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Algida Croccante. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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