Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 28,86g | Prot: 81,34g | Carb: 245,73g.
Colazione: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Piselli Cotti, Pane Integrale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Cena: Domori Cacao 100%, Magnum Mini Double Raspberry, Anguria, Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti . Snacks/Altro: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Pesca, Albicocche. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 17 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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