Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 45,86g | Carb: 120,66g.
Colazione: Тимоша Халва Подсолнечная, Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Violette, Сырный Панкейк. Pranzo: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Нектарин. Snacks/Altro: Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. Di più...
|
|
2231 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Doccia - 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|