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ieri 19 luglio dieta gg off..allenamento pesi
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 82,87g | Prot: 158,38g | Carb: 245,48g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Basmati. Cena: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Noci. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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