Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 201,43g | Carb: 212,53g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Torta allo yogurt, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Birra, Piadina Crudo, Club Sandwich. Snacks/Altro: Myprotein Protein Granola , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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3066 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 2 ore, Palestra - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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