Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 59,62g | Carb: 140,77g.
Colazione: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Driscoll's Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Lowfat Plain Yogurt. Cena: Walnuts, Pecan Nuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nectarines, Pickled Beets, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Mango Popscicles. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
20 lug 18 da utente: baskington
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Normally the weight drop would be good, but I am not on a weight loss journey. My quest is to maintain my good health. I eat differently than most other people here, and it’s hard for me to keep my calories up. We all have challenges.
20 lug 18 da utente: Kenna Morton
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Storia del Peso di Kenna Morton
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