Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 58,99g | Carb: 234,53g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Sapori Cavallucci alle Noci. Pranzo: Albicocche, Ciliegie, Leerdammer Emmental, Zucca Cotta, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Buondì Buondì, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Sojasun Bifidus Mango. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Scooter - 25 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 43 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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