Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 111,65g | Carb: 234,34g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Mutti Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Clementine, Masina Carne di Cavallo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Temaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Riso Bianco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Branzino, Capesante al Vapore o Bollite, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Altro: Gelato, Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. Di più...
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1284 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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