Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 89,18g | Prot: 53,99g | Carb: 147,11g.
Colazione: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Philadelphia Original Cream Cheese, California Girl Sardines in Tomato Sauce, Nabisco Triscuit Crackers Original, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Cena: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Potato, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, California Avocados, Chosen Foods Avocado Oil, Fresh Lemon Juice, Peppermint (Mint), Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Green Peas (Frozen), Worcestershire Sauce, Mushrooms, Mature Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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