Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1179 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 73,69g | Carb: 134,37g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pranzo: Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Овощное Рагу. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di kseniia1704
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