Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2675 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 112,25g | Carb: 284,66g.
Colazione: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Real Whey. Pranzo: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Banana, Patata Bollita, Lattuga, Pumpers GMBH Pane Integrale di Segale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Branca Fernet, Vino Chardonnay, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Lindt Excellence 99% Cacao, Santa Lucia Mozzarella, Pizza Rossa, Menabrea Birra, Mulino Bianco Cuor di Mela. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 52 minuti, Corsa - 13 km/h - 13 minuti, Riposare - 17 ore e 22 minuti, Dormire - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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