Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 172,85g | Carb: 210,90g.
Colazione: Кунжут Урбеч, Малина, Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья Семья, Клубника, Кефир (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Урбеч Семена Льна, Рис Отварной, Овсяные Хлопья Семья, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кефир (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Cena: Просто Молоко Катык 2,5%, Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Olivari Оливковое Масло. Snacks/Altro: Вкусняев Катык Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rule 1 Casein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|