Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 132,50g | Carb: 110,07g.
Colazione: Auchan Caocroc, Auchan Riso Soffiato Bio, Auchan Caocroc, Proteine Whey. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Nettarine, Pomodori Rossi, Orata, Polpette di Maiale, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Carne Macinata di Maiale (Cotta). Cena: Esselunga Mais Dolce, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso, Ciliegie, Quorn Burgers, Pollo (Impanati e Fritti), Pomodori, Insalata Mista, Scalogno o Cipollotti, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Proteine Whey, Chiquita Banana, Proteine Whey. Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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