Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 65,37g | Carb: 149,07g.
Colazione: Miele, Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Pane Bianco, Carne di Manzo Macinata, Pomodori, Beretta Lasagne al Pesto. Cena: Coop Focaccia al Formaggio Surgelata , Pizza Margherita. Snacks/Altro: Coop Gelato Affogato all'amarena, Smarties Smarties , Nutella Nutella, Land Yougurt Avena e Noci. Di più...
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579 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Addominali - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 15 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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