Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2018
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 33,48g | Prot: 42,54g | Carb: 151,79g.
Colazione: Windmill Farms Blackberry Jam, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Cena: Mushrooms, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Wegmans Super Pasta Spirals. Snacks/Altro: Homemade Fudge Pops —- Browneyedbaker.com, Betty Crocker Banana Bread, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Di più...
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1292 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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