Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2012
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2239 kcal
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Gras: 88,95g | Prot: 163,90g | Carb: 200,07g.
Colazione: Isolyze, Yogurt alla Frutta (Magro), Acqua (in Bottiglia). Pranzo: Mortadella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tonno in Olio (in Scatola), Panino da Hamburger o Hot Dog. Cena: Pesca, Melanzana Fritta in Pastella, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Lonza di Maiale (alla Contadina). Snacks/Altro: Shaker Whey Professional, Bevanda Energetica. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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