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2600kcal/durschnitt +5g Crea
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2634 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 175,33g | Carb: 348,08g.
Colazione: Vollmilch, Crownfield Honey Hoopss, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Gekochtes Ei, Joghurtsauce, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Despar Glassa all'aceto Balsamico, Despar Mais Dolce, Rote Paprika, Blumenkohl, Verderosso Oro Ragù alla Bolognese, Grüne Brechbohnen, Reis Pilaw, Esselunga Top Sugo al Pomodoro, Nudeln (Gekocht). Cena: Magnum White, Carrefour Sottilette Light, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Nostromo Tonno Al Naturale, Despar Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Gelatelli Frozen Skyr Cherry, Asiago Food Frutti di Bosco, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Impact Whey New Straciatella, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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