|
Сто четыре и четыре в понедельник на весах — я беспечен и свободен аки птица в небесах, не боюся я привеса — выходные ел и пил продолжаю все процессы — айм зэ мазафакин рил!
|
104,4 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2754 kcal
|
Gras: 159,92g | Prot: 214,56g | Carb: 117,85g.
Colazione: Брест Литовск Молоко 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: ESVA Крабовое Мясо, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Cena: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1023 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|