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ieri 23 luglio dieta gg off allenamento pesi
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2912 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 184,69g | Carb: 353,96g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Coop Mandorle Sgusciate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso Basmati. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Milbona Skyr Mirtillo, Certossa Bio Gallette di Mais, Snack Italy Bya Mais al Formaggio. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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