Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 21,56g | Prot: 118,58g | Carb: 235,79g.
Colazione: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Trenette, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Anguria, Lindt Excellence 99% Cacao, Pumpers GMBH Pane Integrale di Segale, Pomodori, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine. Snacks/Altro: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Real Whey, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pesca, Hero Barrette Light Frutti Rossi. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 17 minuti, Corsa - 11 km/h - 14 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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