Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 59,02g | Prot: 68,00g | Carb: 96,61g.
Colazione: Ашан Сыр Дор Блю, Сливочное Масло, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Русское Море Форель Подкопченная. Pranzo: Хумус, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Cena: Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Altro: Магнит Персик, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Раф Кофе, Карусель Сметанник. Di più...
|
|
2608 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Pulizia - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Doccia - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|