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ieri 24 luglio dieta gg off ..allenamento bike 45 min
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 82,23g | Prot: 188,27g | Carb: 331,30g.
Colazione: Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Natura in Festa Cialde di Riso e Mais. Pranzo: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Jean Pierre Fette Croccanti. Cena: Gran Soresina Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Albicocche, Milbona Skyr Mirtillo. Snacks/Altro: Anguria, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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