Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 30,43g | Prot: 71,88g | Carb: 65,37g.
Pranzo: Bofrost Cavoletti di Bruxelles, Paren Finocchi a Spicchi, Buongiorno Freschezza Carote, Cucumber, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Cena: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio, Peach, Mixed Nuts, Espresso Coffee. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndraTaba
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