Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 99,89g | Carb: 238,18g.
Colazione: F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Zuegg Pesca Succo e Polpa di Frutta Italiana, Auchan Cacao Amaro, Prozis Fiocchi d'avena, More, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cacao Almond, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Philadelphia Active, OK Bio Gallette con Quinoa. Pranzo: OK Bio Gallette alla Quinoa, Tris di Funghi, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Albume d'uovo, Zorbas Feta, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Molino Rossetto Farina di Riso, Pomodori Ciliegini, Barilla Farina 00, Philadelphia Active. Cena: Aperol Spritz, OK Bio Gallette alla Quinoa, Philadelphia Active, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Farfalle Integrali. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mg Food Nutreo, Fage Risolat 1% Vaniglia, Auchan Cacao Amaro, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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