Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 171,92g | Carb: 101,97g.
Colazione: Конфета, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Pranzo: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Maxler Amino BCAA 4200, Грейпфрут, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fruttis Йогурт 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Sauna - 10 minuti, Ellittica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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