Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 39,32g | Prot: 64,61g | Carb: 82,51g.
Colazione: Strawberries, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), America's Choice Natural Walnuts, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Harris Teeter Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Body Fortress Protein Shake Chocolate. Snacks/Altro: Snickers Snickers Bar (Miniatures), AMC Movie Theater Popcorn (Small). Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 13 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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