Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 117,74g | Prot: 162,18g | Carb: 343,16g.
Colazione: Pringles Original Potato Crisps, Nickles Light 35 White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Pranzo: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Blackberries, Strawberries, Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Cup), Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. Cena: Milk (Nonfat), General Mills Cocoa Puffs, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip, DiGiorno Pizzeria! Thin Margherita Pizza. Di più...
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3476 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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 Commenti
Where was what? I'm just losing the water/glycogen I gained on vacation still. 😉
26 lug 18 da utente: -Diablo
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11 pounds in 2 days. 5 to go.
26 lug 18 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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