Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
|
83 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 67,39g | Carb: 152,18g.
Pranzo: Avocado, Cucumber, Bonduelle Cuor di Lattuga. Cena: Indian Flatbread Naan, Potato French Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken, Hummus, Chicken Shawarma. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AndraTaba
|