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ieri 25 luglio dieta gg off..allenamento pesi
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3296 kcal
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Gras: 100,39g | Prot: 207,69g | Carb: 386,95g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Vitamin Store Protein Bar 36, Anguria, Sibamba Nocciole Sgusciate, Albicocche, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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