Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3354 kcal
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Gras: 113,08g | Prot: 177,05g | Carb: 416,30g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Susine, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Crocchette di Patate, Ananas, Caffè Zuccherato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta, Mozzarella. Snacks/Altro: Nestlé Maxibon Cookie, Algida Cornetto Classico (60g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Banana. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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