Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 49,93g | Carb: 226,49g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Oro Saiwa 5 Cereali, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Uovo Strapazzato, Pane Comune, Pasta e Fagioli. Cena: Benesì Coop Frollini con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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