Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3660 kcal
|
Gras: 88,00g | Prot: 130,54g | Carb: 456,49g.
Colazione: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Anguria, Pam Panorama Pasta Integrale Bio, Conad Il Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pomodori, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Cena: Nutella Nutella, La Dolce Panini al Latte, Menabrea Birra, Crostata alla Marmellata, Auchan Pizza Capricciosa, Beretta Salamini Classici, Pecorino, Prosecco, San Carlo Patatine Classiche, Conad Salatini Mix . Snacks/Altro: Monster Energy Ultra, Schweppes Zero Agrumi, Pere. Di più...
|
|
2554 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|