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Ciclo
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 123,51g | Carb: 211,10g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Clementine, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Focaccia, Patate, Capperi, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Polipo, Avocado, Picard Tartare di Salmone, Pane Integrale. Snacks/Altro: Coni Gelato (Wafer), Gelato, CARB KILLA, WEETABIX. Di più...
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1301 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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