Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 130,46g | Carb: 240,97g.
Colazione: Pesca Noce, Exquisa Fitline, Forno Pietro Bio Pane di Farro Integrale a Fette, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Italiamo Pomodori Datterini, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Melanzana, Grano Saraceno. Cena: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Pomodori, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Altro: Damiano Granella i Pistacchi , De Cecco Paccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato, Milbona Skyr Fragola, Semi di Lino, Banana. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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