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ieri 27 luglio dieta gg off..allenamento pesi
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3473 kcal
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Gras: 104,78g | Prot: 219,78g | Carb: 405,63g.
Colazione: Coop Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Grom Gelato al Cioccolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Petto di Pollo (senza Pelle), Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Melone, Milbona Skyr Mirtillo, Banana. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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