Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 156,06g | Carb: 481,45g.
Colazione: Sweet 2 Eat Peaches, Apples, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Sweet 2 Eat Peaches, Powerful Oatmeal Oatmeal, Bananas. Pranzo: Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Potato Chips, Smucker's Red Raspberry Preserves, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, White Bread, Dole Bananas. Cena: Milk (Nonfat), Nestle Dulce De Leche, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Syrup, Ambari Nutrition Hot Cakes, Watermelon, Blackberries, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip. Di più...
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3391 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
You have to tell us when you are bulking up or cutting so we know if we should congratulate you or commiserate :)
28 lug 18 da utente: adefwebserver
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I think he’s trying to lose weight 🤔
28 lug 18 da utente: rosio19
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Cutting since 1999. Hahahahaha!
28 lug 18 da utente: -Diablo
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@Diablo360x - You have been at this for 18 years?
28 lug 18 da utente: adefwebserver
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Yeah, been lifting/dieting since 1999. @chris I feel great. Cutting on 3k. Fueling them runs.
28 lug 18 da utente: -Diablo
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28 lug 18 da utente: adefwebserver
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28 lug 18 da utente: rosio19
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Storia del Peso di -Diablo
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