Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
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111 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 62,26g | Prot: 78,08g | Carb: 204,82g.
Pranzo: Никола Квас, Компот Ягодный, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Cena: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Яблоко, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 9172518@mailru
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