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ieri 29 luglio dieta gg on ..allenamento bici 4 ore 40 min intenso
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2726 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 202,69g | Carb: 338,92g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Natura in Festa Cialde di Riso e Mais, Dal Salumiere Bresaola. Snacks/Altro: Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Milbona Skyr Mirtillo, Melone. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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