Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2018
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 54,90g | Prot: 174,03g | Carb: 217,32g.
Colazione: Семена Льна, Сливы, Персики, Арахисовая Паста, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Геркулес. Pranzo: Терпуг, Морской Окунь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяные Хлопья Семья, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Olivari Оливковое Масло. Cena: Овсяные Хлопья Семья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Altro: Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красные Вишни, Каждый День Гречка Отварная, Персики, Myprotein Сывороточный Протеин, Вкусняев Катык Обезжиренный, Rule 1 Casein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|