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Un altro passettino in avanti. Avrei voluto fosse di più, ma va bene comunque: chi va piano va sano e ...va lontano(speriamo).
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 66,82g | Prot: 100,86g | Carb: 176,62g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale. Pranzo: Anguria, Parmigiano (Grattugiato), Coop Speck Alto Adige I.g.P., Voiello Fusilli, Rana Sugo ai Funghi, Scamorza. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olive Nere, Zucchine, Findus Fiori di Merluzzo, Vino Bianco da Tavola, Pomodori, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pane Integrale, Vitasnella Fiocchi di Latte, Mikonos Yogurt Greco Magro Limone, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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