Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 72,79g | Prot: 147,74g | Carb: 322,33g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Curcuma, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Anguria. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Finocchio, Anguria, Pecorino, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Patatine Fritte fatte in Casa. Snacks/Altro: Yomo Delta 0% Pistacchio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor), Algida Cornetto Classico (60g), Milka Crunchy Chocolate Gelato Vaniglia e Cioccolato (66Gr.), Caffè Zuccherato. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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