Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 38,02g | Carb: 164,81g.
Colazione: Fichi, Semi di Chia, Valsoia Yosoi Caffè. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Gallette con Quinoa Biologiche, Valsoia La Tenerotta, Zucchine Trifolate. Cena: Gallo Crackers Integrali ai 3 Cereali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pistacchi, Melanzana Cotta, Uovo. Snacks/Altro: Confetti, Zucchine, Coop Fichi Freschi, Coop Fichi Freschi. Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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