Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 31,48g | Prot: 73,59g | Carb: 186,22g.
Colazione: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Pesche, Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Scooter - 27 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 37 minuti, Guidare - 12 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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