Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
|
55 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 45,31g | Prot: 48,37g | Carb: 154,76g.
Colazione: Активия Йогурт с Инжиром, Холодный Кофе со Сливками. Pranzo: Сибирь Зефир Клубничный, Мистраль Греча Ядрица, Шампиньоны Тушеные. Cena: Ашатли Кефир 1%, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Сыр Камамбер, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Курага, Семушка Орех Пекан Очищенный. Di più...
|
|
1553 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniia1704
|