|
Ура, согнано полтора кило, набранные за месяц мундиаля ⚽ Согнала быстрее, чем набирала) Спонсор сегодняшнего отвеса мятное мороженое с шоколадом, съеденное на ночь. В который раз замечаю, что после пары недель в режиме отвес наступает после превышения нормы
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 86,39g | Prot: 114,75g | Carb: 145,89g.
Colazione: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Квас Хлебный, Окрошка с Курицей, ВкусВилл Молоко 2,5%. Pranzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Оливковое Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фасоль Стручковая. Cena: Сыр Горгонзола, Prisma Томат Розовый, Маслины, Сыр Камамбер, ВкусВилл Десерт Тирамису. Snacks/Altro: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Body Combat - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 5 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
метаболизм рассчитывает, что экономить уже не надо, а тут Вы подкрадываетесь и бац его дефицитом
01 ago 18 da utente: maksim_l
|
У меня дефицит крохотный, в 200 калорий)
01 ago 18 da utente: hiandbye
|
01 ago 18 da utente: maksim_l
|
Лариса, мятное мороженое с шоколадом😍
У меня есть мороженое (муж сделал по госту ссср-овскому)
01 ago 18 da utente: Екатерина II
|
И мятный шоколад (горький с мятной начинкой)
Думаю, будет ничего😋
Но на отвес не рассчитываю🤷♀️
И, да, поздравляю!!!
01 ago 18 da utente: Екатерина II
|
Мне шоколад тоже нравится, но на жару перешла на такое мороженое
01 ago 18 da utente: hiandbye
|
Даже не представляю, как это делается 🤔
01 ago 18 da utente: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|