Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 28,21g | Prot: 46,09g | Carb: 133,74g.
Colazione: Oatmeal, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Blueberries. Pranzo: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Watermelon, Summer Squash, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Quinoa (Cooked). Cena: Steak (Lean Only Eaten), Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach. Snacks/Altro: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sweet Cherries. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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